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=== 如何做一个好的瑜伽老师 ===

一节好的瑜伽课，你的身体是非常轻松的，很快乐，很满足。那么对于一个好的瑜伽老师，学习是值得终身坚持的一件事。

学生是我的老师

一节课的学员，有男有女，身体状况各不相同，瑜伽程度参差不齐。如何能够因材施教，对于学生的身体情况，编排出合理的课程，及时调整课程方案，这个是考验瑜伽老师的授课能力。正因为如何，学生也成为了学习资源。

举个例子，一个肩膀僵硬的人，和一个肩膀开的很好的一个人，在练习同一个体式的时候，侧是不同的，做到的程度也是不同的。

瑜伽老师在授课过程中，能够迅速观察出所有学员的身体条件情况，以及决定是否坚持深入体式还是撤出体式，如何能够让学生找到自身的觉知，让体式更加稳定舒适。可以很好看出一个瑜伽老师的修为。

○身体是我的上师

瑜伽是观察身体、觉知身体的过程。瑜伽老师更是需要在不断练习当中去，去感受身体素质发生的变化。从每天的瑜伽习练中，去感受力量和柔韧的平衡，找到肌肉和骨骼的正位。

四川瑜伽导师培训哪家好铸造辉煌,双人瑜伽与单人瑜伽完全不同。单人瑜伽强调完成各种动作，而双人瑜伽强调默契配合，完成一些高难度的动作。虽然在练习时，可能因双方的柔韧度不同而影响效果，但持续练习，将会收获到意想不到的效果。双人瑜伽适合朋友或者情侣练习，因为朋友长期相处，默契度较好，而情侣因爱在一起，自然会互相迁就，练习时必能达到事半功倍的效果。那练习双人瑜伽有好处吗？练习双人瑜伽好处有哪些呢？一起来看看吧。

第四个影响关节运动幅度的是关节周围的肌肉状况。人的身体，在骨骼的外面包裹着一层一层的肌肉，肌肉与肌肉之间有筋膜，肌肉的外面还有筋膜、皮肤。关节周围的这些肌肉的力量的强弱，影响我们的关节的伸展性，也影响了关节的活动幅度。大家都知道肌肉是有伸展性和弹性的，如果你的肌肉比较强硬，那么我们的关节的活动幅度就会变得小，灵活性就会变差，如果肌肉比较松软的人，关节的活动幅度就会比较大，我们都很羡慕有些同学看上去并不是那么瘦，但做坐角式会发现很轻就去，虽然有点胖可是柔韧性好，这就是因为她的肌肉的弹性较好。

证书硬：天悦瑜伽教练员证书是由香港瑜伽协会颁发的附加值高：一次培训，终身受益。课程不仅仅是一次职业的技能培训，更是对生命知识的重新认知。场馆环境：众所周知，良好的学习环境对学习效率和知识的转

瑜伽老师：

外表光鲜亮丽，好身材高颜值，还能炫特技！

可事实真的是这样么？

你看不见

她们因为一次次的习练而全身伤痕，

你忽略了

她们因为一次次的纠正你的而很容易脊柱侧弯，

你忘记了深夜你在熟睡她们却在练瑜伽...

人人都羡慕瑜伽老师，

却没人知道她们背后的辛酸…

别人说：真羡慕你，身材那么好

天天瑜伽能不瘦吗？三餐都并作一餐吃能不瘦吗？一天带上五节课，半夜也得爬起来排课，能不瘦吗？

别人说：真羡慕你，每天那么多伽人围着转

瑜伽老师不止是瑜伽老师，更是心灵指导师

做一个老师不仅仅是证明自己的，而是要把学生拖出绝望的黑，给他们希望，方法，以及坚持下去的力量。

别人说：真羡慕你，能站上大舞台

放假的时候，你们在旅游，瑜伽老师却在报各种各样的大师课、进修班，就为了让自己更厉害一点

可为什么还要坚持当瑜伽老师呢？

可能是，看着她们错误的瑜伽观，想要去改变，从 初认为瑜伽就是为了把脚放头上，到瑜伽是一趟旅程，一种习练，一条道路，而每一个练习的人都已经踏上了这条路。

可能是，做一个瑜伽老师不仅仅是证明自己的，而是要把学生拖出绝望的黑，给他们希望，方法，以及坚持下去的力量。

可能是，要成为好的瑜伽老师，必须要先成为好的学生。

更可能是，每一个练习者都会想要师从那些真实的，正统的，真正的老师，他们真正致力于瑜伽事业，不仅仅是一份职业。就像虔诚的崇敬需要全心全意，瑜伽也是一样，而我就想成为这样一名瑜伽老师。

终于明白，

身为一名老师，

是为学生树榜样，

更是为自己的人生树榜样！

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