惊！常吃夜宵危害多，健康问题不容忽视

你是否有过，深夜不吃宵夜，一天总像没过完，饿着肚子睡不着的经历吗？时不时约上三五好友，去吃夜宵叙叙旧；点些烧烤加上几瓶啤酒，边吃边喝，感到相当惬意？

近日，广州水产市场有不法商贩用清洁马桶的草酸清洗小龙虾，在业内被称为“洗虾粉”。当此事被曝光登上微博热搜后，引起广大网友重视和疯狂转发！引起极度不满和愤怒！

经实验对比，用草酸清洗过的小龙虾确实明显干净许多，而草酸的作用是清理马桶。据专家说道：“草酸对人体危害，会直接影响人体免疫系统”。因食用“草酸”浸泡过的小龙虾后，会给身体带来肌肉酸痛、僵硬、呕吐腹泻等肠道症状，从而影响人体的免疫系统，情况严重者导致肾功能受损，出现“酱油尿”。

新闻曝光后，许多小伙伴才知道吃进去的美食，原来如此“肮脏”。但留在身体里的“有害垃圾”，若没有足够的膳食纤维将他们排除体外，长期如此便影响着体内健康。

相对于“什么季节吃”，人们更应该关注“吃什么，更健康”！据养生专家称，通过食补来滋养身体，调理、改善、保养身体亏虚、营养不良等潜在问题。

食补要精选尚品山药，据《神农本草》史书中记载，“山药甘、温、平、补虚。”长期食用可缓解夜宵给脾胃带来的“压力”，并促进脾胃消化。因山药中含有大量植物蛋白，以及丰富的山药等天然营养成分，可预防血管老化以及调节血糖，还能消除血管壁的胆固醇与脂肪并迅速提高身体免疫力，减少癌症发生。

据《本草纲目》、《本草汇言》等史书中记载，“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。”食补精挑细选优质黑豆，富含微量元素、蛋黄素以及丰富的维生素等营养物质。长期食用可补肾益解毒、降低血液粘度，即刻保持机体完整、延缓衰老等显著效果；加快新陈代谢速度，对夜宵党体内的肝脏迅速做出清洁，令你由内而外彰显健康好气色！

精心挑选优良食材，契合食补理念，通过“吃”改善身体内在“隐患”。今天不养生，明天养医生！养生，令你懂生活，会自宠；爱自己，更健康。

有规律的生活是健康与长寿的秘诀，与“脏乱不堪”的夜宵生活立即说拜拜！

素材来源于网络，如有侵权请联系作者删除。