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筋膜枪厂家教你怎么用-筋膜枪厂家招经销代理-可oem贴牌，厦门锐伯斯贸易有限公司是一家集产品研发、设计、销售、贸易为一体的高新科技企业，专注为大型体育机构、专业级运动员及健身爱好者提供实用、便携、高效的动后机能快速恢复装备。立志打造享誉世界的中国品牌，让世界了解健身器领域的中国智造！ 

2018年开始引进国外高端筋膜枪，成为在中国大陆指定代理运营商。 

2019年5月开始研发属于自己的筋膜槍（锐伯斯），同年8月第①台锐伯斯筋膜枪上市。 

2019年11月开始铺设经销商，目前已在全国铺设200家锐伯斯筋膜枪代理商。 “锐伯斯”作为健康潮牌，新推出的锐伯斯按摩筋膜枪，拥有专利外观设计，采用静音电机，液晶触摸显示屏，电池容量大幅提升50%，重量更轻。我们所生产的筋膜枪不仅可以家用，企业也可以在筋膜槍上定制自己的logo，更可以把筋膜槍打造成了一款健康礼品，今天锐伯斯告诉你筋膜枪该怎么是用好。

筋膜枪买了这么久，你确定自己会用吗？如果你认为只有训练后才能用，那可就大错特错了！记住，只有搞清楚原理，才能把筋膜枪的威力发挥到最_大。

到底什么是筋膜？

筋膜指的是运动系统中的结缔组织和包裹器官的坚韧外膜。回想一下自己在切肉时是否看到过上面会包裹着一些白色的薄膜，或是分布着白色的“筋”。没错，这就是我们所说的筋膜。

筋膜的一个重要作用就是维持肌肉形状，实际上我们的每一块肌肉都被筋膜包裹着，如果没有筋膜的包裹，肌肉就会像粘稠的糖浆一样流散开来。

此外，筋膜中还有大量的感受器，如帕西尼小体、鲁菲尼小体、高尔基腱器官、游离神经末梢，它们负责将信息传递给肌肉或将信息从肌肉导出并传递给大脑。

筋膜损伤：疼痛感的主要来源

当你的肌肉出现疼痛感时，问题可能并不是出在肌肉组织本身，而是包裹于其上的筋膜。新的研究表明，筋膜的变化和损伤才是让人出现肌肉疼痛感的主要原因：剧烈的运动造成了筋膜变化或损伤，使人产生了肌肉疼痛感，这种疼痛感产生于白色的深层筋膜，而非红色的肌肉组织。

让筋膜恢复活力的再生练习

针对筋膜的变化和损伤，可以通过自我按摩的方式来修复，使其恢复活力。按摩是一种纯粹的物理机制，它能够促进筋膜中的液体交换，帮助代谢废物排出，从而改善筋膜以及相关器官的营养供应。

我们经常使用的泡沫轴滚压、筋膜球按摩，就是利用了这一原理来达到修复筋膜的目的，它们被称为再生练习。

筋膜枪也是同样的原理，但由于机械动力的按摩频率更快，力度更精_准，往往能起到更好的效果。另外，筋膜枪自带的震动效果还可以消除肌肉僵硬，缓解过度劳累后的肌肉酸痛感。

训练前：在开始热身之前，进行一次2～3分钟的全身激活，要按摩到从脚跟到颈部之间的所有主要肌肉群。

训练中：在组间休息时，对正在训练的肌肉群进行10～15秒的按摩，着重按摩你的痛点。至于到底是所有训练组之间都按摩，还是只在某些组之间进行，由你自己决定。

训练后：在家中花上20分钟的时间，对有疼痛感的肌肉群进行按摩。沃斯兰德建议连续使用的时间控制在2～3分钟。“只在有疼痛感的部位使用。”他说，“你的身体本能会告诉你应该按摩哪里。”

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